結合身心意識的成長系統

於每週進行一個主題，每個主題包含對應的瑜伽功法序列、冥想、以及反思引導書寫、每週實踐行動方案。

每天投資時間為自己充電，帶著覺知規律練習，將你與你的存在最深處連繫起來。做為日常的調頻校準，也是非常時期的轉化工具，向高維度的你對齊。

不只是瑜伽 更是釋放潛能的工具

這不是一般凹折身體的瑜伽，而是在生活中實踐，釋放潛能的覺知技巧。

我們還會運用手印，潛入音流，讓聲音幫助你喚醒意識，創造改變。

適合初學者，也適合進階者，不論身體柔軟度，或是瑜伽練習資歷，都能在過程中獲得屬於你的啟發與轉變。

日日影片陪伴 練習無期限

自由安排上課時間，在你適合的時候隨時觀看，重覆練習。

關於學習中的提問與心得，也都可透過私訊連絡老師。